Chlorella är en mikroskopisk färskvattenalg och ett populärt kosttillskott. Det är välförtjänt sitt tilltalsnamn ”superfood”. Den innehåller nämligen alla de näringsämnen som man behöver för att upprätthålla liv och har en rad bra egenskaper, som bland annat att avlägsna tungmetaller och gifter från kroppen, vilket minskar risken för infektion och förebygger hjärtsjukdomar, demens, etc. Det är inte förvånande att nya studier visar att Chlorella också kan minska kroppsfett, totalt kolesterol och blodsocker.

Chlorella minskar kroppsfettet
Vår förorenade miljö och högt förädlade livsmedel bidrar idag till att gifter ackumulerats i våra tarmar, lever och andra viktiga organ. Många gånger resulterar detta i att våra organ inte fungerar så bra som de borde. Detta gäller särskilt för vårt matsmältningssystem som måste hantera all den förorenade mat vi äter idag. Som ni säkert redan vet sitter en stor del av vårt immunförsvar i våra tarmar och försvaret börjar här. När tarmarna inte fungerar bra, det vill säga när processen för nedbrytande av mat, tillvaratagande av näring och bortförsel av gifter i kosten inte fungerar kan en följ bli viktproblem hos de perosner som har predisposition för det. Chlorella har förmåga att ”rensa matsmältningskanalen” från toxiner och bevara tarmväggen. Fett som tidigare lagras runt om i kroppen kan nu lättare förbrännas. Studier tyder också på att Chlorella kan styra det sk genuttrycket inklusive gener som är associerade med fettmetabolismen.

Chlorella sänker kolesterol
Kolesterol blir skadligt när det oxiderar och en av anledningarna till detta är en brist på anti-oxidanter i vår kropp. Chlorella är mycket rikt på karotenoider och andra antioxidanter, som bidrar till att förhindra oxidering av kolesterolet. En studie utförd i Japan visar också att Chlorella kan sänka kolesterolnivåerna genom att få bort denna fettsyra genom tunntarmen och ut genom avföringen.

Chlorella minskar blodsockernivåer
Miljontals människor världen över lider av diabetes och hypoglykemi. Den goda nyheten är att Chlorella kan normalisera blodsocker och balansera lever och bukspottkörtel, två organ som deltar i reglering av blodsockret.

Referenser:
Mizoguchi, T. & all. “Nutrigenomic studies of effects of chlorella on subjects with high-risk factors for lifestyle-related disease.” Journal of Medicinal Food. 11(3):395-404. September 2008.
Shibata, S. & all. “Hypocholesterolemic Mechanism of Chlorella: Chlorella and Its Indigestible Fraction Enhance Hepatic Cholesterol Catabolism through Up-Regulation of Cholesterol 7α-Hydroxylase in Rats.” Biosci. Biotechnol. Biochem., Vol. 71, 916-925 (2007).