Kolorektal cancer dödar omkring en halv miljon människor över hela världen. Om den diagnostiseras tidigt, kan denna typ av cancer botas, men varför ta risken att utveckla tjock-tarmscancer i första hand. En studie säger att du sannolikt kan minska denna risk med över 50% genom att öka ditt intag av vitamin B6.

Vad är kolorektal cancer?
Cancer i tjocktarmen (den första delen av tjocktarmen) eller cancer i ändtarmen (den sista delen av tjocktarmen) kallas gemensamt kolorektal cancer. Enligt US National Cancer Institute är det den fjärde vanligaste cancerformen och även om de exakta orsakerna inte är kända, finns flera faktorer som verkar placera folk i riskzonen för att utveckla den. Dessa inkluderar: ohälsosam kost, mycket animalisk föda, inflammatoriska tarmsjukdomar som ulcerös kolit eller Crohns, kolorektala polyper (utväxter i den inre väggen i tjocktarmen eller ändtarmen), familjehistoria av kolorektal cancer och självklart rökning.

Vitamin B6 kan minska risken för kolorektal cancer med över 50%
Om man har en riskfaktor (-er) för kolorektal cancer eller även om du inte har det, men vill ha skydda dig, visar en ny studie att det kan vara möjligt genom att öka sitt intag av vitamin B6 (via kosten och/eller kosttillskott).

Vitamin B6 är en vattenlöslig vitamin som är viktig för många funktioner, bl a för att syntes av hemoglobin (ett protein i röda blodkroppar som transporterar syre) och röda blodkroppar, nedbrytning och upptag av proteiner, samt nerv- och immunsystem. I födokällor finns det i öljäst, lever, hela spannmålskorn, bananer och nötter.

Den vetenskapliga studien
De 14.916 manliga deltagarna undersöktes samband mellan intag av vitamin B6 (pyridoxal 5'-fosfat, den aktiva formen av vitamin B6) och risken för kolorektal cancer. Under studien, drabbades 197 män av dokumenterad kolorektal cancer. Plasmanivåer av B6 jämfördes med friska män.

Resultat
Ökade nivåer av vitamin B6 minskade kraftigt risken att drabbas av kolorektal cancer, med upp till 58% (p = 0,01), oberoende av andra kända riskfaktorer för kolorektal cancer. Ju högre vitamin B6 intag, desto bättre skydd mot cancern.
Forskarna tror att vitamin B6 hindrar en från att utveckla kolorektal cancer genom dess antiinflammatoriska effekter och/eller genom att förhindra avvikelser i metabolism med en enkel kolatom, dvs kemiska reaktioner som innefattar föreningar som innehåller en enda kolatom, i detta fall folat och vitamin B12.

Referenser:
Lee, J.E. & all. “Prospective study of plasma vitamin B6 and risk of colorectal cancer in men.” Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.” Volume 18, pp. 1197-1202. 2009.

Dr Nielsens kommentarer:
Vitamin B6 har återigen visat sig vara en mycket viktig vitamin. Idag vet vi att B6 är en del av mer än 120 enzymer och är en cofactor i metabolismen av aminosyror och många neurotransmittorer samt metabolismen av socker. B6 spelar även en viktig roll i regleringen av steroidhormoner. Vitamin B6-brist är mycket vanligt, särskilt hos personer som lider av hjärt- och kärlsjukdomar, bröstcancer och tjocktarmscancer, diabetes och många andra kroniska sjukdomar. Om du bestämmer dig för att ta vitamintillskott bör du vara säker på att de innehåller höga doser av alla B-vitaminer inklusive folsyra, eftersom effekten av B6 beror på andra B-vitaminer, som alltså måste finnas i tillräckliga mängder. Alla dessa vitaminer fungerar som ett "team".