Smärta i rörelseapparaten har blivit en folksjukdom. En av fyra kvinnor och en av fem män i åldrarna 45 och 75 år lider av kronisk nackvärk. Dessutom är ryggvärk den vanligaste orsaken till sjukskrivning och förtidspensionering. Om du lider av kronisk nack- eller ryggvärk, vet du hur invalidiserande det kan vara. Många människor tar värktabletter, de sk icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), för att stå ut med smärtan. Dessa läkemedel kan hjälpa mot smärta i o m att det enbart tar bort symtomen, men tyvärr inte orsaken.
NSAID har en lång rad mycket obehagliga biverkningar. Kontrollera alltid på www.fass.se under biverkningar innan du tar läkemedel. Magsår, lever- och njurskador, blödning, hjärtinfarkt och död är bara några av de biverkningar man riskerar när man tar NSAID. Varför ta ett läkemedel som enbart tar bort symtom, förvärrar orsak och dessutom kan ge mycket farligare biverkningar än det som behandla. Speciellt när det finns biverkningsfria naturlig alternativ.
Omega-3 fiskolja effektivt naturligt smärtstillande
Omega-3 fiskolja utvinns från fet kallvattenfisk, som lax, öring, tonfisk, makrill och sardiner. Omega-3 fettsyror spelar en viktig roll i tusentals biokemiska processer i vår kropp. Två av de viktigaste fettsyrorna i omega-3 är eikosapentaensyra (EPA) och dokosahexaensyra (DHA).
Omega-3 fiskolja är kända för att ge god hälsa, såsom förbättrad psykisk hälsa, skydd mot vissa typer av cancer, bättre humör och beteende, god syn, minska inflammation och skydda hjärtat. Ytterligare en studie har nu funnit att fiskolja är ett effektivt smärtstillande medel för nack-och ryggsmärta.
Den vetenskapliga studien
I denna retrospektiva studie fick 250 patienter med medicinsk nack-eller ryggsmärta ta 1200 mg fiskolja (EPA/ DHA) per dag. De ombads fylla i ett frågeformulär en månad efter påbörjat intag av tillskott. 125 av de 250 patienterna fullföljde och skickade tillbaka frågeformuläret.
Resultat
• Av 125 patienter tog 78% 1200 mg fiskolja och 22% tog 2.400 mg fiskolja.
• 59% slutade ta receptbelagda NSAID.
• 60% upplevde en förminskning av den totala smärtan.
• 60% upplevde en förminskning av ledvärk.
• 80% var nöjda med förminskningen av smärtan.
• 88% skulle fortsätta att ta kosttillskott med fiskolja.
Kopplingen mellan omega-3 fiskolja och kronisk smärta
Den vanligaste orsaken till kronisk nack- och ryggsmärta är inflammation i omgivande muskler och leder. Omega-3 fiskolja har naturliga anti-inflammatoriska egenskaper och forskare anser att det beror på att omega-3 fettsyror omvandlas till anti-inflammatoriska prostaglandiner.
Referenser:
Maroon, J.C. & all. “Omega-3 fatty acids (fish oil as an anti-inflammatory: an alternative to nonsteroidal anti-inflammatory drugs for discogenic pain.” Surgical Neurology. 65(4): 326-31. April 2006.
Arthritis Research Campaign: www.arc.org.uk
Dr. Nielsens kommentarer:
Återigen en studie som bekräftar fördelarna av ett tillskott med fiskolja. Artrit är ett stort problem för tiotusentals människor. De flesta läkare rekommenderar (eller t o m ordinera) tyvärr dessa värktabletter (NSAID), som ibuprofen och 29 andra liknande läkemedel. Biverkningar av dessa läkemedel, även när det tas i föreskriven dos, dödar tusentals friska människor varje år. Ändå föreskrivs dessa mediciner. Detta trots att flera studier, bla en nyligen genomförd dubbelblind, kontrollerad studie visade att kombinationen av kondroitin och glukosamin var betydligt mer effektivt vid behandling av smärta än Ibuprofen hos personer som lider av måttlig eller svår artritsmärta.
Dagens studie visar också att ett tillskott med fiskolja är ett utmärkt sätt att bekämpa smärta och undvika farliga biverkningar. Varför inte ta kosttillskott med kondroitin och glukosamin samt fiskolja för att t o m förbättra effekten av dessa biverkningsfria naturliga kosttillskott?
Doctor's Natural EPA/DHA innehåller 2000 mg av dessa essentiella fettsyror per dagsdos.
Doctor's Natural Anti-Inflamin Super har fyra anti-inflammatoriska ingredienser inklusive kombinationen av kondroitin och glukosamin.
För mer information besök www.doctorsnatural.com eller ring vardagar 9.15-13.00 på 08-5000 6608. |